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이온음료의 산성적 비밀: 알칼리 주장의 망상이온음료 회사들은 자주 알칼리성인 제품을 홍보하며, 이런 음료가 몸의 pH 균형을 유지하는 데 도움이 된다고 주장합니다. 그러나 이 주장은 사실과 맞지 않습니다.사실, 대부분의 이온음료는 산성성입니다. 산성도를 나타내는 지표인 pH 규모에서 7이 중립이며, 그보다 낮은 값일수록 더 산성적입니다. 인기 있는 이온음료는 일반적으로 pH 3-4 범위에 있으며, 이는 식초와 유사한 산성도입니다.몸에 알칼리성 음료를 섭취해도 pH 균형에 거의 영향을 미치지 않습니다. 신체는 복잡한 완충 시스템을 통해 pH 상태를 엄격하게 규제합니다. 식단을 통해 섭취한 산이나 염기도 신체의 pH 수준에 미미한 영향만 미칩니다.또한 과도한 알칼리성 음료 섭취는 실제로 유해할 수 있습니다...
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2024. 6. 15. 22:18
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